Organitzador
-
Fundación AEDIFICAT
-
Telèfon
971220783 -
Correu electrònic
fundacion@fundacionaedificat.org -
Web
https://www.fundacionaedificat.org/
Localització
Altres Ubicacions
- Francesc Valduví, 1 07011 Palma
-
Web
https://www.google.com/maps/place//data=!4m2!3m1!1s0x1297929850ea5cc5:0x435dd76cec2ba614?source=g.page.share
Més informació
GESTIÓ D’ESTRÈS
L’estrès és un estat de tensió física i emocional originat com a reacció a un estímul que provoca en el nostre cos reaccions fisiològiques de defensa que ens ajuden a mantenir en alerta per a afrontar situacions difícils. L’estrès, no obstant això, mantingut per períodes prolongats de temps pot generar greus problemes físics i psicològics, podent arribar a convertir-se en un estrès crònic i provocar-nos maldecaps, insomni, tensió muscular, problemes digestius i cardíacs, marejos…. És important detectar les situacions que ens provoquen aquest estrès i reconèixer els nostres límits per a evitar l’estrès nociu o distrès.
DIRIGIT A: professionals que volen millorar la seva gestió de l’estrès de manera afectiva.
